Comunicação

Cantina Interamérica

Publicado em : 28/01/2019

Cantina Interamérica

A participação dos pais nos cuidados com a alimentação da família é fundamental para a saúde das crianças!

Nutrindo seu filho

 

Estamos iniciando mais um semestre, e não podemos deixar de falar sobre os cuidados especiais que a Cantina da Escola Interamérica tem com a nutrição que é oferecida para seus filhos .... Sempre com um enfoque especial na Saúde, a escola tem a parceria com a nutricionista Priscila Neves Carneiro, que é quem elabora os cardápios.

Estamos com o intuito de proporcionar uma nutrição funcional para as nossas crianças, levando sempre em consideração que a escola é uma extensão de nossos lares, onde as crianças passam boa parte de seu tempo.

Temos inserido em nossos cardápios, diversas opções ricas nutricionalmente, e bem mais diversificadas do que o de costume. Isso é para tentar oferecer mais nutrientes, vitaminas, fibras e minerais na intenção de melhor a alimentação das crianças de uma forma geral.

Em se tratando da infância, na fase Pré-escolar e Escolar, pode-se afirmar que as criança possuem um estômago pequeno e gastam muita energia. Portanto, é importante manter as três principais refeições (desjejum, almoço e jantar) e oferecer pequenas quantidades de alimentos ao longo do dia. Os pais devem ter cuidado para não oferecer lanches em horários próximos das refeições (duas horas antes é o suficiente).

Seguem algumas dicas que podem auxiliar bastante.....

A partir dos 2 anos, é o momento de introduzir no cardápio alimentos ricos em fibras, como laranjas com o bagaço, pães integrais, maçã com casca, brócolis e cenoura. Se a criança tem dificuldade para aceitar o alimento, os pais devem variar a quantidade, o corte e até o recipiente em que oferecem a refeição.

É preciso ter paciência e fazer diversas tentativas para a criança se acostumar com novos sabores e texturas. Carnes, ovos, peixe e outras fontes de proteínas devem estar presentes nas refeições. Esses alimentos também contêm ferro, elemento fundamental para levar oxigênio ao sangue.

A quantidade de suco de frutas natural deve ser limitada até 175ml por dia e pequenas quantidades de água devem ser sempre intercaladas entre refeições. Introduzir frutas como sobremesa é um hábito saudável que deve começar nessa fase.

É aconselhável começar a envolver as crianças na preparação das refeições para estimular o interesse dos pequenos em uma alimentação saudável. Os pais devem deixá-los comer na ordem que preferirem e ensinar a mastigar com calma, concentrados naquele ato. As crianças jamais devem comer no carro ou assistindo televisão.

Deve-se estabelecer tempo definido para as refeições e encerrá-las após, independente da ingestão da criança, não devendo haver substituições, caso a refeição não tenha sido consumida adequadamente. Estimular o consumo de alimentos ricos em ferro e zinco (carnes, mas preferencialmente magras), cálcio (leite e derivados), vitamina A (legumes amarelo-alaranjados, carnes, ovos); são importantíssimos nessa fase.

Essas são algumas orientações da NUTRI PRISCILA, que se coloca sempre à disposição para melhor lhes atender.

 

Nutricionista: Priscila Neves

 


Aviso aos navegantes que o FLIn começou

Aviso aos navegantes que o FLIn começou

 10/04/2019

Foi com muita alegria que anunciamos o nosso FLIn 2019 (Festival Literário da Escola Interamérica). Apresentamos toda a programação e fizemos um convite pra lá de especial aos nossos estudantes - fazer parte da nossa tripulação de navegantes. Como disse Eva Furnari, o faz de conta é [...]


Formação com a Doutora em Didática de Matemática, Patrícia Sadovsky

Formação com a Doutora em Didática de Matemática, Patrícia Sadovsky

 02/04/2019

Nos dias 22 e 23 de março a equipe de coordenadoras e diretoras pedagógicas da Interamérica estiveram em formação com a Doutora em Didática de Matemática, Patrícia Sadovsky, da Faculdade de Filosofia e Letras da Universidade de Buenos Aires. Na ocasião foi discutido o ensino da Matemática [...]


Reunião de pais com a equipe de Inglês - Ao longo de sua existência, a Escola Interamérica sempre primou...

Reunião de pais com a equipe de Inglês - Ao longo de sua existência, a Escola Interamérica sempre primou...

 29/03/2019

Ao longo de sua existência, a Escola Interamérica sempre primou pelo ensino de língua inglesa em todas as suas turmas. Entretanto, pela primeira vez promovemos um encontro presencial entre as famílias e a equipe de inglês.


Grito de Carnaval 2019 - Quanto riso, oh quanta alegria!

Grito de Carnaval 2019 - Quanto riso, oh quanta alegria!

 27/02/2019

  Quanto riso, oh quanta alegria! Neste último sábado, nos divertimos em nosso tradicional “Grito de Carnaval”, que nos embalou ao som das marchinhas mais conhecidas e transformou nosso espaço em uma verdadeira festa! Vestimos nossas fantasias, colocamos adereços e com [...]


Um INTEGRAL de descobertas

Um INTEGRAL de descobertas

 14/02/2019

  As AMIZADES DE ESCOLA são como IRMANDADES.   INTENSAS, não cabem nas pessoas.   Precisam do TOQUE, do TRAÇO, da COR, da DANÇA   da PESSOA para existirem.   Toda AÇÃO PEDAGÓGICA deveria ir ao ENCONTRO dessa RELAÇÃO AMOROSA.   Ir ao encontro do GESTO [...]


Fique sabendo... Sentimentos, atitudes e emoções baseiam nossas reflexões e ações...

Fique sabendo... Sentimentos, atitudes e emoções baseiam nossas reflexões e ações...

 14/01/2019

Fique sabendo... Sentimentos, atitudes e emoções baseiam nossas reflexões e ações... Na Interamérica, as relações interpessoais e intrapessoais são base de estudos para promover o desenvolvimento das habilidades e competências do séc. XXI: pensamento crítico, comunicação, criatividade [...]


Fique sabendo

Fique sabendo

 26/12/2018

Fique sabendo: Promover uma educação de qualidade adequando o nosso fazer às necessidades da sociedade contemporânea sempre foi o objetivo que nós, da Interamérica, perseguimos. Esse movimento de formação continuada e busca incessante por melhorias está no DNA da Interamérica. Por isso [...]


Era uma vez... Contação de histórias

Era uma vez... Contação de histórias

 03/12/2018

  Como é gostoso ouvir histórias, não é mesmo?! Nosso primeiro contato com textos é através dos livros. As histórias podem ser contadas em diversas ocasiões, como por exemplo, uma história antes de dormir, numa tarde chuvosa, ou ao acordar. Em determinadas situações a história pode [...]


A Escola Interamérica, em parceria com a Associação Brasileira de Psicopedagogia, sediou o curso “A contribuição da experiência de aprendizagem mediada na intervenção clínica e institucional”

A Escola Interamérica, em parceria com a Associação Brasileira de Psicopedagogia, sediou o curso “A contribuição da experiência de aprendizagem mediada na intervenção clínica e institucional”

 28/11/2018

  Nesse último final de semana, a Escola Interamérica, em parceria com a Associação Brasileira de Psicopedagogia, sediou o curso “A contribuição da experiência de aprendizagem mediada na intervenção clínica e institucional”, ministrado pela pedagoga, psicopedagoga e mestre em [...]


Fique sabendo... Sobre o inglês da Interamérica

Fique sabendo... Sobre o inglês da Interamérica

 23/11/2018

  A equipe da Interamérica conta com a assessoria da Target Idiomas na formação dos professores e consultoria curricular. Sandra Baumel Durazzo, formadora e consultora, teve encontros presenciais e virtuais com a equipe de coordenação e de professores ao longo de 2018, trabalho que deu [...]