Comunicação

O que te faz sentir (bem)?

Publicado em : 28/09/2018

 

O que te faz sentir (bem)?                

           

 

por Luana Selva* 

 

 

 

A felicidade é uma questão relativa. Algumas pessoas vão dizer que estão nas coisas simples da vida; outras em conquistar seus objetivos, seus sonhos; outras pessoas vão dizer que ela está nas boas relações. Mas, mesmo sendo tão relativa, a felicidade é o objetivo de todos e é colocada, na maioria das vezes, em um local inalcançável, em um futuro distante ou ao final de uma jornada bem específica que só alcançamos depois de matar alguns monstros e desenvolver certas habilidades.

Nos dias de hoje, a felicidade está cada vez mais alocada em um grupo de objetivos, cada vez mais alcançáveis, mas também cada vez mais numerosos e complexos. Somos indivíduos dentro de uma sociedade cheia de ambições e também cheia de oportunidades; uma sociedade cheia de objetos de desejos e também muito competitiva. Estamos sempre em busca de algo e a felicidade costuma estar atrelada a esse algo.

Mas, e enquanto nós buscamos essas coisas, como fica a vida? Não é possível ser feliz enquanto se busca conquistar os sonhos e atingir ideais? É impossível ser feliz fora do peso ideal, sem o celular dos sonhos, antes de achar aquele emprego que nos faz sentir realizados? Porque a vida não para enquanto buscamos, lutamos, desejamos. A vida não espera você chegar até um ponto para começar a fazer sentido, para lhe dar mais desafios e mais oportunidades. Na verdade, a vida não espera você chegar ao ponto final da sua busca para acabar, infelizmente. E o nosso corpo, o nosso cérebro, também não espera que todos os nossos objetivos sejam atingidos para exigir o que os revigora, o que os alimenta.


Enquanto buscamos nossos sonhos, o que nos faz sentir? O que nos faz sentir bem? Qual foi a última vez que você deu uma risada alta e gostosa, ou riu até chorar? O que você faz que deixa seu corpo relaxado e seu coração leve? Em qual momento da sua vida você para de se preocupar, de ter medo? O que você faz que acorda todos os seus sentidos e instiga seu cérebro a pensar e experimentar? O que você faz que te faz feliz, te faz em paz, te faz esquecer os problemas, mesmo que por alguns segundos?

 

Você prioriza esses momentos? Você prioriza as boas relações, os momentos simples, mas significativos da vida? Os momentos que te fazem feliz? Você sabe o que te faz sentir bem? O que te faz sentir, o que te traz sentido? Porque é nesse exercício, nesses momentos que aprendemos a valorizar a vida. É naquela conversa despretensiosa com a família ou com os amigos que se tira a energia para continuar as conquistas, as lutas, para enfrentar os desafios e os problemas que a vida traz. É nesses momentos que você percebe que a vida não traz só esses problemas e desafios, mas também várias oportunidades de sentir, de crescer, de compartilhar, de experienciar e de ser feliz.

 

Sem muitas receitas mirabolantes. O que te faz sentir bem? Que tal fazer isso agora?

#setembroamarelo.

 

*Luana Selva é formada em Psicologia e assessora de comunicação da Escola Interamérica - Unidade II


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Seguem algumas dicas para ajudar no melhor aproveitamento do estudante, em casa e na escola, em relação às tarefas de casa e de estudante (essas dicas também são trabalhadas com os estudantes aqui na Escola Interamérica)


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Engraçado... Esse futuro me parece muito com o presente, você não acha?